秋天的气温文空气湿度都比夏天降低了许多。若气候改变过快，皮肤则很难习惯种种改变，导致汗腺与皮脂的排泄减少了许多，皮肤会变得枯燥起来。除此以外，通过绵长的夏天，皮肤遭到的暴晒及紫外线的影响，再加上推陈出新的废弃物沉积在皮肤上，皮肤变得粗糙，且简单发作、黑斑等。 因而，秋季是对皮肤进行保养与修正的重要时节！ 饮食方面 第一点，多喝水。不只能够弥补身体流失掉的水分，坚持肌肤光泽、光滑，还能够提高身体的推陈出新，弥补植物微量元素。 第二点，食补。多喝豆浆牛奶、多吃生果、蔬菜、鱼、芝麻、核桃、蜂蜜、银耳、梨等食物，较好地润泽肌肤和美容。 远离过敏源 假如你是灵敏肤质，在换季时就要分外留意过敏问题。这时，你需求时间重视皮肤的改变和不适，远离自己所知的过敏要素，挑选性质温文、不影响的保养品，还要恰当舒缓皮肤，让皮肤时间处于放松和舒适的状况，避免过敏、痘痘等皮肤问题的发作。 秋季防晒 防晒是一年四季都不能少的，俗话说：“秋老虎。”秋季的阳光尽管不剧烈，可是秋天跟夏天不同的是这种热是干热，紫外线的强度毫不亚于夏天，却不简单出汗，肌肤得不到润泽，在干躁状况下更简单晒伤，所以更要留意防晒，做好防晒的作业。 替换根底护肤产品 在换季的时分替换自己的护肤产品无疑是一种明智之举，皮肤状况动摇最大的时期就是在换季。尤其是行将进入秋季，气候枯燥，夏天清新控油型产品的润泽度现已无法满意秋季皮肤保湿的需求，这时分挑选的根底护肤产品就要以保湿润泽为主！ 秋季美白 前面提到了防晒，那与之密切相关的就是美白！总算熬过了夏天激烈的紫外线，不知我们的身上是否都留下了印记？秋季美白能够从四个方面进行，第一点周期性的有用去角质；第二点防晒保湿做到位；第三点运用合适自己肤质的美白产品；第四点留意食疗，多摄入VC含量高的蔬果，弥补蛋白质。 秋季护肤至关重要，仙女们一定要捉住这个机遇，让肌肤靓起来哦！
